Le Blog de développement personnel


Idée de recette saine
Trouver des recettes healthy pour améliorer son bien-être est très important. Mais quelle sorte de recette saine devrait-on considérer ? Est-il possible de faire une recette healthy rapide ? Qu’est-ce qu’une recette saine et rapide ? Comment faire une recette healthy petit déjeuner, déjeuner ou dîner ? Bref, comment cuisiner et manger sainement ? Avant […]

Des recettes healthy pour améliorer son bien-être


Introduction Nous avons tous des désirs enfouis et des rêves en nous. Petits, on s’imaginait faire de grandes choses et on avait de l’ambition. Comment cela se fait-il que seulement une poignée de personnes parviennent à réussir et à exceller sur quelque domaine que ce soit, tandis que d’autres demeurent […]

Comment passer à l’action ? Trois types de personnes, quel ...


J’avais déjà abordé le sujet de la productivité dans cet article et cette fois Kevin du site le-minimalisme.fr, avec qui j’aime collaborer, nous fait part de son point de vue sur la productivité et l’efficience. Que signifie être productif ? S’agiter dans tout les sens et être occupé à faire pleins […]

Arrêtez d’être productif, soyez efficace ! Productivité et efficacité



le jeûne
Le jeûne intermittent est une pratique qui nous permet de mieux vivre. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont pratiqué ce jeûne thérapeutique inconsciemment depuis des siècles et les études récentes démontrent qu’ils avaient une meilleure santé que nous. D’ailleurs, le jeûne intermittent nous permet de concilier les trois dimensions de notre être : […]

Le jeûne intermittent, pourquoi et comment le pratiquer ?


Comment transformer un échec en réussite ? Avez-vous déjà connu quelqu’un dont la vie n’est qu’une succession de réussites ? En tout cas, moi, pas encore ! L’échec fait partie de la vie. En effet, lorsque vous décidez d’entreprendre un projet, il n’y a que deux issues auxquelles vous pouvez vous attendre : […]

Surmonter un échec et le transformer en réussite, un état d’esprit ...


Lorsque vous prenez une décision, vos croyances limitantes vous influencent. Le problème se pose lorsque vous voulez atteindre des objectifs ambitieux, mais que vous sentez que quelque chose vous inhibe dans vos actions. Au lieu de vous focaliser sur vos objectifs, une petite voix vous murmure à l’oreille que vous […]

Croyances limitantes, comment s’en défaire pour réussir ?



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Il est important de vaincre le pessimisme. Ce mal peut constituer un véritable frein à notre développement personnel. En réalité, beaucoup de personnes connaissent certaines situations éprouvantes et ne trouvent plus la force de se relever pour continuer le combat de la vie. Sans que cela soit véritablement réel, elles […]

Vaincre le pessimisme pour avancer dans la vie


Contrairement aux idées reçues, le minimalisme ne consiste pas à avoir une maison vide, morne et sans âme. Loin de là, c’est un véritable art de vivre et la bonne nouvelle c’est que c’est un art qui s’apprend. De plus, le minimalisme n’est pas juste une simple tendance banale ! Il […]

Minimalisme et développement personnel : 10 bienfaits expliqués


La méditation : 2 minutes pour tout changer Quand tu entends parler de méditation tu te demandes peut-être pourquoi le fait de rester assis à fermer les yeux changera quoi que ce soit dans ta vie. J’étais assez sceptique il y a encore quelques mois. Mais je me suis rendu […]

Programme de méditation : 2 minutes par jour pendant 3 ...



Introduction L’apparition de la blockchain est comparée à l’invention de l’électricité, ou, plus récemment à celle d’internet. Si le sujet commence à faire couler beaucoup d’encre, peu de gens parviennent à comprendre la blockchain, ni pourquoi constitue-t-elle une technologie révolutionnaire. Pourtant, cette nouvelle technologie pourrait bien chambouler la société et notamment […]

Comprendre la blockchain et les cryptomonnaies pour en tirer profit ...


L’immobilier: Un grand pont vers l’indépendance financière Un de nos articles précédents a abordé la question d’indépendance financière en donnant assez de conseils pour y parvenir. Parmi ces conseils, nous avons « Investir ». Alors vous pouvez poser la question « Mais dans quoi ? ». Si vous avez lu notre article, vous devez déjà […]

Comment devenir indépendant financièrement avec l’immobilier ?


Je n’ai pas confiance en moi ! Combien de fois avez-vous entendu des personnes dire cela ? Eh bien, nous ne pouvons pas les empêcher de le dire. Nous devons simplement savoir que le manque de confiance et d’estime de soi est un problème qui a bel et bien une solution. […]

Je n’ai pas confiance en moi, que dois-je faire ?



Introduction : Autosuggestion positive et développement personnel Développement personnel et autosuggestion positive vont ensemble. En effet, pour avancer dans sa vie et dans son développement personnel, nous avons vu dans un précédent article l’importance de se fixer des objectifs.  Par conséquent, pour les atteindre, un travail sur soi est nécessaire […]

Comment l’autosuggestion positive vous accompagne dans votre réussite et comment ...


Notre environnement, les personnes qui nous entourent et nos pensées influencent nos vies. On s’imprègne de cet environnement dans lequel nous vivons. Chaque élément de cet environnement nous envoie des signaux qui influencent notre manière de penser et d’agir aux travers de nos habitudes. Il y a les bonnes habitudes […]

Cultiver et adopter les bonnes habitudes pour changer sa vie


Quand on entend parler de méditation on pense souvent à la religion. En réalité la méditation est surtout un moyen efficace pour libérer l’esprit du stress quotidien et pour trouver la paix intérieure. Elle contribue au développement personnel. Alors si vous souhaitez connaître les bienfaits de la méditation et savoir […]

Bienfaits de la méditation, quels sont-ils ? Comment méditer ? ...



La lecture possède de nombreux avantages et bienfaits. La lecture permet d’apprendre de nouvelles choses et de se former, de développer son vocabulaire et son expression orale. La lecture peut grandement contribuer au développement personnel, dans le sens où vos lectures auront un impact sur votre esprit. C’est aussi un des […]

9 bienfaits de la lecture pour votre développement personnel


Vous le savez et l’entendez partout, le sport est bénéfique pour la santé et la forme physique. Il permet d’entretenir le corps, de décompresser et de vous sentir en meilleure forme. En matière de développement personnel, les bienfaits du sport impactent votre corps comme votre esprit. Les bienfaits du sport se démontrent […]

Les bienfaits du sport sur votre esprit et votre développement ...


Nous rencontrons tous des difficultés et nous avons tous des préoccupations. Nous sommes les acteurs de notre vie. Ainsi, il est important de prendre sa vie en main et cela passe avant tout par une prise de conscience et un état d’esprit à adopter. Il est important pour son développement […]

Pourquoi et comment adopter la pensée positive dans sa vie ...



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Dans cet article, je vais vous faire part des échanges que j’ai eus avec Arthur, l’un des fondateurs de goalmap. Pour rappel, goalmap – application développement personnel – est une appli mobile qui vous aide à atteindre vos objectifs. J’en avais déjà parlé dans un article précédent, traitant justement cette notion […]

Entretien avec Arthur, co-fondateur de Goalmap, l’application qui vous aide ...


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La douche La douche nous permet de nous laver et de maintenir une hygiène décente. L’aspect hygiénique de la douche est connu de tous et c’est d’ailleurs un besoin presque vitale que de se laver. Tout le monde ne prend pas de douche froide mais tout le monde se lave. […]

Douche froide: Pourquoi vous devriez prendre des douches froides ? ...


Cet article est écrit par Kevin du site le-minimalisme.fr. C’est le premier Guest à rédiger un article pour le site de Dev-Perso. Le but de cette démarche est de proposer du contenu varié provenant d’horizons différents. Dans cet article, Kevin nous explique sa vision du minimalisme. De plus, il nous […]

Introduction au minimalisme Guest#1



L’argent n’est pas une fin, l’argent est un moyen A moins que vous ne viviez hors du système et que l’argent ne fait plus partie de vos transactions ou de votre vie, vous êtes concerné par cet article. L’argent est un sujet souvent délicat à traiter, du moins en France. […]

Bien gérer ses finances avec 4 règles de base


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Introduction au concept de génération scrolling Génération scrolling est une expression issue de l’anglais made in Dev-Perso. Pour rappel, petite traduction et définition du mot scrolling : scrolling n (computing: moving around screen) : défilement nm; faire défiler scroll vi (move cursor up, down screen) : faire défiler (Informatique) L’anglicisme « scroller » signifie donc « faire défiler […]

Génération scrolling, êtes vous trop connectés ? 9 signes qui ...


L’alimentation, un besoin vital pour les êtres vivants Se nourrir est un besoin chez les êtres vivants. Les hommes se nourrissent, les animaux aussi. Même les plantes se nourrissent de ce qu’il y a dans le sol, que ce soit de l’eau ou des nutriments qui le composent. Pour rappel, […]

Une alimentation saine pour un esprit sain dans un corps ...



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Qu’est-ce que la zone de confort ? La zone de confort peut être définie comme un état psychologique dans lequel on se sent à l’aise. Ou encore, en sécurité. En effet, la zone de confort est un ensemble d’habitudes et de comportements que l’on effectue et qui nous rassurent. C’est […]

Comment quitter sa zone de confort et décupler son potentiel ...


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Booster sa productivité : Le bon élève qui glandait rien… A l’école… Au cours de nos études, on a tous connu un élève qui révisait beaucoup mais obtenait de mauvais résultats. A contrario, j’avais un ami, c’était à peine s’il ouvrait ses bouquins et assistait aux cours, il obtenait de bons […]

10 conseils pour booster sa productivité


Les objectifs A un moment de ma vie où je ne savais pas trop quoi faire ni comment occuper mon temps, je tournais en rond. Cependant, mon grand frère vivait à l’étranger depuis déjà pas mal de temps et j’avais l’impression qu’il vivait des choses incroyables. Ça me donnait envie. […]

Pourquoi se fixer des objectifs et comment les atteindre ?



Intro Si vous êtes comme moi et que vous vous intéressez à l‘indépendance financière, vous avez très probablement déjà vu le terme « Rat Race » écrit dans une vidéo, un article ou dans un bouquin. Comment quitter la Rat Race ? Qu’est-ce que la « Rat Race » et pourquoi appelle-t-on cela ainsi […]

Qu’est-ce que la Rat Race et comment la quitter ? ...


Relation entre développement personnel et indépendance financière Le lien entre le développement personnel et l’indépendance financière me paraît évident. Cependant, je conçois que ce n’est peut être pas le cas pour tout le monde. Pour rappel, l’un des enjeux majeurs du développement personnel c’est de se sentir bien, c’est d’être […]

En route vers l’indépendance financière et la liberté : Initialisation ...


Résolutions pour la nouvelle année
Introduction Dans cet article, je vais vous parler d’un sujet que l’on connait tous et qui revient chaque année : Les (bonnes, c’est mieux quand même) résolutions de la nouvelle année qui débute. Pendant longtemps je n’ai pas compris ce délire de « prendre des bonnes résolutions« . Ça sonnait faux dans ma […]

Prendre des résolutions et en faire des succès pour la ...



Prendre sa vie en main 2
J’ai la sensation d’être spectateur de ma vie… Qui parmi nous n’a jamais eu la sensation de subir son existence ? D’endurer des choses qui ne nous plaisent pas parce qu’il « faut le faire » ? Qui n’a jamais envié une personne de son entourage qui avait plus de succès dans […]

Prendre sa vie en main et passer à l’action !