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Bien-être et healthy
(Cet article sur la confiance en soi et le sport est un article invité rédigé par Emilie du blog Sportivetoi.fr) Le manque de confiance en soi est un frein à...
Le Flot : un mode de vie au service du bien-être
Le bien-être passe essentiellement par le soin du corps et de l’esprit, mais aussi par toutes les actions qui rythment nos journées. C’est pour donner à chacun les...
Comment déstresser au travail avec ces 9 techniques simples et ultra efficaces
(Cet article est un article invité rédigé par Niko du blog www.monburnoutamoi.fr. Dans cet article, Niko nous donnera des techniques afin de déstresser au travail.) Le stress...
La diète médiatique et ses bienfaits : Pourquoi bouder les médias de masse ?
(Cet article concernant la diète médiatique est un article invité) Dans cet article, que nous sommes ravis d’écrire pour Dev-Perso, le site de développement personnel,...
Je n’achète plus de vêtement depuis plus d’un an et je vis très bien ainsi
Dans cet article, je vais vous parler de ma consommation en matière d’habits et de vêtements. En effet, cela va faire plus d’un an que je n’ai pas acheté le...
Comment vaincre une addiction ? Vaincre ses dépendances pour se rapprocher du bonheur
Comment vaincre une addiction et comment se débarrasser d’une addiction ? Que faire pour vaincre ses dépendances, et sortir d’une addiction ? Bref, comment...
Comment le sucre affecte votre état mental ?
Le sucre, identifié comme « glucide » sur les étiquetages nutritionnels, est le carburant du corps. Mais dans certains cas, il peut faire plus de mal que de bien…...
Des recettes healthy pour améliorer son bien-être
Trouver des recettes healthy pour améliorer son bien-être est très important. Mais quelle sorte de recette saine devrait-on considérer ? Est-il possible de faire une recette...
Le jeûne intermittent, pourquoi et comment le pratiquer ?
Le jeûne intermittent est une pratique qui nous permet de mieux vivre. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont pratiqué ce jeûne thérapeutique inconsciemment depuis des siècles...
Vaincre le pessimisme pour avancer dans la vie
Il est important de vaincre le pessimisme. Ce mal peut constituer un véritable frein à notre développement personnel. En réalité, beaucoup de personnes connaissent certaines...
Programme de méditation : 2 minutes par jour pendant 3 semaines !
La méditation : 2 minutes pour tout changer Quand tu entends parler de méditation tu te demandes peut-être pourquoi le fait de rester assis à fermer les yeux changera quoi que...
Cultiver et adopter les bonnes habitudes pour changer sa vie
Notre environnement, les personnes qui nous entourent et nos pensées influencent nos vies. On s’imprègne de cet environnement dans lequel nous vivons. Chaque élément de cet...
Bienfaits de la méditation, quels sont-ils ? Comment méditer ? Dev-Perso vous guide pas à pas
Quand on entend parler de méditation on pense souvent à la religion. En réalité la méditation est surtout un moyen efficace pour libérer l’esprit du stress quotidien et pour...
9 bienfaits de la lecture pour votre développement personnel
La lecture possède de nombreux avantages et bienfaits. La lecture permet d’apprendre de nouvelles choses et de se former, de développer son vocabulaire et son expression...
Les bienfaits du sport sur votre esprit et votre développement personnel
Vous le savez et l’entendez partout, le sport est bénéfique pour la santé et la forme physique. Il permet d’entretenir le corps, de décompresser et de vous sentir en meilleure...
Pourquoi et comment adopter la pensée positive dans sa vie ?
Nous rencontrons tous des difficultés et nous avons tous des préoccupations. Nous sommes les acteurs de notre vie. Ainsi, il est important de prendre sa vie en main et cela...
10 bienfaits de la douche froide pour votre bien-être
Parmi les changements dans ma vie depuis ma prise en main, il y en a un qui a un impact positif et dont je souhaiterai parler ici. La douche froide est devenue une pratique...
Introduction au minimalisme Guest#1
Cet article est écrit par Kevin du site le-minimalisme.fr. C’est le premier Guest à rédiger un article pour le site de Dev-Perso. Le but de cette démarche est de...
Une alimentation saine pour un esprit sain dans un corps sain
L’alimentation, un besoin vital pour les êtres vivants Se nourrir est un besoin chez les êtres vivants. Les hommes se nourrissent, les animaux aussi. Même les...