Développement personnel, Gérer ses émotions et sa vie sociale, Spiritualité et philosophie |
Savez-vous ce qu’apprend un jeune aspirant moine bouddhiste lors de sa première leçon ? Non ce n’est pas le dessin, la lecture ou encore les mathématiques. Il apprend à respirer ! Eh oui, la respiration, ce va et vient constant que l’on garde toute notre vie est très...
Bien-être et healthy, Développement personnel, Spiritualité et philosophie |
La méditation : 2 minutes pour tout changer Quand tu entends parler de méditation tu te demandes peut-être pourquoi le fait de rester assis à fermer les yeux changera quoi que ce soit dans ta vie. J’étais assez sceptique il y a encore quelques mois. Mais je me suis...
Bien-être et healthy, Développement personnel, Spiritualité et philosophie |
Quand on entend parler de méditation on pense souvent à la religion. En réalité la méditation est surtout un moyen efficace pour libérer l’esprit du stress quotidien et pour trouver la paix intérieure. Elle contribue au développement personnel. Alors si vous souhaitez...
