Alimentation et productivité, comment s’organiser au travail ?

Bien-être et healthy, Développement personnel, Productivité | 4 commentaires

Lorsqu’on évoque le sujet de l’alimentation, on parle souvent de santé et ou de physique. Cependant, les autres conséquences de l’alimentation sont oubliées. De même, lorsque l’on évoque le sujet de la productivité, on parle souvent de...

Le Flot : un mode de vie au service du bien-être

Bien-être et healthy | 4 commentaires

Le bien-être passe essentiellement par le soin du corps et de l’esprit, mais aussi par toutes les actions qui rythment nos journées. C’est pour donner à chacun les outils simples du bien-être au quotidien, que j’ai mis au point un mode de vie : le...

Comment le sucre affecte votre état mental ?

Bien-être et healthy | 0 commentaires

Le sucre, identifié comme « glucide » sur les étiquetages nutritionnels, est le carburant du corps. Mais dans certains cas, il peut faire plus de mal que de bien… Découvrons ensemble comment le sucre affecte votre état mental, après avoir détaillé quelques...

Le jeûne intermittent, pourquoi et comment le pratiquer ?

Bien-être et healthy, Spiritualité et philosophie | 9 commentaires

Le jeûne intermittent est une pratique qui nous permet de mieux vivre. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont pratiqué ce jeûne thérapeutique inconsciemment depuis des siècles et les études récentes démontrent qu’ils avaient une meilleure santé que nous. D’ailleurs, le...

Une alimentation saine pour un esprit sain dans un corps sain

Bien-être et healthy, Développement personnel | 1 commentaire

L’alimentation, un besoin vital pour les êtres vivants   Se nourrir est un besoin chez les êtres vivants. Les hommes se nourrissent, les animaux aussi. Même les plantes se nourrissent de ce qu’il y a dans le sol, que ce soit de l’eau ou des...