Comment trouver le bon équilibre entre vie pro et vie perso ?

Bien-être et healthy, Productivité | 0 commentaires

Obligations professionnelles, vie de famille, loisirs, projets personnels… Il n’est pas toujours si simple de réussir à conjuguer tous les aspects de son quotidien de manière harmonieuse. Établir une limite peut s’avérer être un véritable casse-tête, en particulier à...

Le Flot : un mode de vie au service du bien-être

Bien-être et healthy | 4 commentaires

Le bien-être passe essentiellement par le soin du corps et de l’esprit, mais aussi par toutes les actions qui rythment nos journées. C’est pour donner à chacun les outils simples du bien-être au quotidien, que j’ai mis au point un mode de vie : le...

Comment le sucre affecte votre état mental ?

Bien-être et healthy | 0 commentaires

Le sucre, identifié comme « glucide » sur les étiquetages nutritionnels, est le carburant du corps. Mais dans certains cas, il peut faire plus de mal que de bien… Découvrons ensemble comment le sucre affecte votre état mental, après avoir détaillé quelques...

Des recettes healthy pour améliorer son bien-être

Bien-être et healthy, Développement personnel | 2 commentaires

Trouver des recettes healthy pour améliorer son bien-être est très important. Mais quelle sorte de recette saine devrait-on considérer ? Est-il possible de faire une recette healthy rapide ? Qu’est-ce qu’une recette saine et rapide ? Comment faire une recette...

Le jeûne intermittent, pourquoi et comment le pratiquer ?

Bien-être et healthy, Spiritualité et philosophie | 9 commentaires

Le jeûne intermittent est une pratique qui nous permet de mieux vivre. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont pratiqué ce jeûne thérapeutique inconsciemment depuis des siècles et les études récentes démontrent qu’ils avaient une meilleure santé que nous. D’ailleurs, le...