Améliorer sa performance au quotidien et éviter le surmenage

Développement personnel, Productivité | 0 commentaires

La société moderne dans laquelle nous vivons est de plus en plus exigeante, et la compétition est rude. Ainsi, entre vie personnelle et vie professionnelle, nous sommes appelés à en faire toujours plus. En somme, à performer. Cela peut devenir épuisant sur le long...

Comment trouver le bon équilibre entre vie pro et vie perso ?

Bien-être et healthy, Productivité | 0 commentaires

Obligations professionnelles, vie de famille, loisirs, projets personnels… Il n’est pas toujours si simple de réussir à conjuguer tous les aspects de son quotidien de manière harmonieuse. Établir une limite peut s’avérer être un véritable casse-tête, en particulier à...

Le Flot : un mode de vie au service du bien-être

Bien-être et healthy | 4 commentaires

Le bien-être passe essentiellement par le soin du corps et de l’esprit, mais aussi par toutes les actions qui rythment nos journées. C’est pour donner à chacun les outils simples du bien-être au quotidien, que j’ai mis au point un mode de vie : le...

Comment le sucre affecte votre état mental ?

Bien-être et healthy | 0 commentaires

Le sucre, identifié comme « glucide » sur les étiquetages nutritionnels, est le carburant du corps. Mais dans certains cas, il peut faire plus de mal que de bien… Découvrons ensemble comment le sucre affecte votre état mental, après avoir détaillé quelques...

Des recettes healthy pour améliorer son bien-être

Bien-être et healthy, Développement personnel | 2 commentaires

Trouver des recettes healthy pour améliorer son bien-être est très important. Mais quelle sorte de recette saine devrait-on considérer ? Est-il possible de faire une recette healthy rapide ? Qu’est-ce qu’une recette saine et rapide ? Comment faire une recette...