Bien-être et healthy, Spiritualité et philosophie |
Le jeûne intermittent est une pratique qui nous permet de mieux vivre. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont pratiqué ce jeûne thérapeutique inconsciemment depuis des siècles et les études récentes démontrent qu’ils avaient une meilleure santé que nous. D’ailleurs, le...
Bien-être et healthy, Confiance en soi, Développement personnel, Gérer ses émotions et sa vie sociale |
Il est important de vaincre le pessimisme. Ce mal peut constituer un véritable frein à notre développement personnel. En réalité, beaucoup de personnes connaissent certaines situations éprouvantes et ne trouvent plus la force de se relever pour continuer le combat de...
Bien-être et healthy, Développement personnel, Spiritualité et philosophie |
La méditation : 2 minutes pour tout changer Quand tu entends parler de méditation tu te demandes peut-être pourquoi le fait de rester assis à fermer les yeux changera quoi que ce soit dans ta vie. J’étais assez sceptique il y a encore quelques mois. Mais je me suis...
Bien-être et healthy, Développement personnel |
Notre environnement, les personnes qui nous entourent et nos pensées influencent nos vies. On s’imprègne de cet environnement dans lequel nous vivons. Chaque élément de cet environnement nous envoie des signaux qui influencent notre manière de penser et d’agir aux...
Bien-être et healthy, Développement personnel, Spiritualité et philosophie |
Quand on entend parler de méditation on pense souvent à la religion. En réalité la méditation est surtout un moyen efficace pour libérer l’esprit du stress quotidien et pour trouver la paix intérieure. Elle contribue au développement personnel. Alors si vous souhaitez...
Bien-être et healthy, Développement personnel, Productivité, Spiritualité et philosophie |
La lecture possède de nombreux avantages et bienfaits. La lecture permet d’apprendre de nouvelles choses et de se former, de développer son vocabulaire et son expression orale. La lecture peut grandement contribuer au développement personnel, dans le sens où vos...
