Qui n’a pas eu l’impression de rater de sa vie ? Découvrez comment surmonter cette situation grâce aux 5 conseils de développement personnel de cet article.

Si vous lisez cet article, vous êtes probablement à un stade de votre vie où vous avez l’impression que rien ne se passe comme prévu. Peu importe l’âge que vous avez, si vous avez déjà eu cette impression, c’est normal. En effet, nous sommes des êtres humains après tout, et le doute fait partie de la vie. D’autant plus qu’aujourd’hui on a tendance à se comparer à idéaliser la vie des autres. En revanche, vous concernant, est-ce une simple impression ou bien avez-vous raté votre vie ? Qu’est-ce que rater sa vie signifie pour vous ? Par ailleurs, ce constat est-il décisif, sans aucun retour possible ? Est-il vraiment le reflet de la réalité ? Voici les questions que nous allons tenter de résoudre ensemble. Spoiler, oui il est tout à fait possible de reprendre votre vie en main et de vous épanouir.

Pourquoi avez-vous l’impression de rater votre vie ?

Mais alors, pourquoi êtes-vous empli de cette impression de passer à côté de votre vie ? Bien souvent, il s’agit du décalage entre les espérances que vous aviez pour votre futur et les tournants que votre vie a pris. Par définition, c’est une impression et donc ce n’est pas tant factuel qu’une conviction dans votre esprit. Afin de mieux comprendre pourquoi vous ressentez cette impression, penchons-nous d’abord sur cette notion de rater sa vie. Il existe une multitude de raisons qui expliquent cette impression, dans notre article nous avons partagé les plus communes.

L’impression de rater sa vie, une sensation de gâchis

Au fond, L’impression de rater sa vie, c’est quelque chose de très personnel. Vous êtes le seul à pouvoir juger du succès ou de l’échec de votre vie. L’impression de rater sa vie, c’est donc ressentir une sensation de gâchis, ne pas être satisfait de la vie qu’on mène. Cela survient lorsqu’on a l’impression de ne plus avoir le contrôle sur sa vie mais qu’on suit simplement le quotidien habituel et presque forcé par toutes les obligations à respecter.

Se sentir spectateur de sa vie

Si vous avez déjà vécu un sentiment similaire, vous aurez peut-être eu l’impression d’être passé à côté de votre vie. Cela survient également du fait de ne pas avoir le contrôle mais de « simplement faire ce qu’il faut ». Cependant, ce sentiment est personnel. C’est la conséquence d’avoir accepté, même inconsciemment, la situation dans laquelle vous vous trouviez. Ainsi, il est tout à fait possible de reprendre le dessus sur votre vie et d’être le maître des décisions sur votre vie à venir.

Par ailleurs, bien que vous soyez dans un quotidien qui ne vous satisfait plus, il est important de prendre du recul. En effet, prenez le temps de vous demander si par le passé vous étiez satisfait de ce même quotidien? Bien qu’aujourd’hui vous n’en soyez plus satisfait, cela ne veut pas dire que vous avez gâché toutes ces années de votre vie. La vie n’est pas linéaire et figée. Chacun évolue en son temps.

Vous n’avez pas la vie que vous espériez

L’une des raisons principales qui expliquent que vous soyez envahi par une impression de rater votre vie vient du fait que votre vie actuelle ne correspond pas avec la vie que vous espériez vivre. Il est important de continuellement mettre à jour vos aspirations pour le futur. En effet, les attentes que vous aviez à 20 ans peuvent évoluer au fil du temps.

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Elle est parsemée d’embûches et d’épreuves à surmonter. Cependant, c’est précisément grâce à ces épreuves que vous allez pouvoir mûrir, grandir et évoluer dans votre vie.

En outre, les attentes d’un gamin de 20 ans ne peuvent être les mêmes que celles d’une personne de 30, 40 ou 50 ans. Certaines personnes se rendent compte tard qu’elles font fausse route. Les envies, les rêves et les objectifs évolueront dans votre vie. Il est alors essentiel d’être à l’écoute de vos envies afin de donner la bonne direction à votre vie.

Un problème d’objectifs renforce la sensation de rater sa vie

Une deuxième explication pour ce sentiment de passer à côté de votre vie vient d’un décalage entre les objectifs que vous avez en tête et ceux que vous pouvez réaliser. Si vos objectifs dans la vie ne sont pas réalisables ou que vous n’êtes pas prêt à faire les sacrifices nécessaires pour y parvenir alors vous ne pouvez qu’être déçu de la tournure que prend votre vie. En effet, courir après des objectifs qui ne sont pas en adéquation avec la vie que vous menez ne peut que se finir en échec. Et cela peut devenir difficile d’avoir l’impression de ne jamais parvenir à réaliser vos ambitions.

Il est donc essentiel de vous fixer des objectifs que vous pourrez réaliser dans une période de temps bien définie. Pour ce faire, vous pouvez suivre la méthodologie des objectifs SMART. Il s’agit de définir des objectifs qui soient à la fois spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et temporellement définis.

Lorsque l’on a l’impression de rater sa vie, on doute et on se sent seul…

D’une impression de rater sa vie à une réalité

Le risque lorsque vous commencez à avoir l’impression de rater votre vie, c’est de vous enfermer dans cette sensation jusqu’à ce qu’elle devienne réalité. De fait, si vous vous laissez aller dans cette négativité, vous allez entrer dans un cercle vicieux. Malheureusement, cela renforce toujours plus cette impression de passer à côté de votre vie. Le pire, c’est que vous serez convaincu que c’est une fatalité et qu’il n’y a rien à faire. C’est alors que cette fausse croyance qui vous poussera à réellement passer à côté de votre vie.

Les symptômes quand on a l’impression de rater sa vie

Si vous n’y faites rien, votre impression de manquer votre vie aura des répercussions bien réelles sur votre quotidien. Voici quelques symptômes les plus communs lorsque l’on a l’impression de rater sa vie:

1. Passer à côté de votre vie, pour de vrai cette fois
   

   Nous l’évoquions, ce risque est probablement le plus grand et selon nous, le pire que vous encourez, vous pourriez passer à côté de votre vie pour de bon. À force de vous barricader dans un schéma de pensées négatif, vous provoquez inconsciemment sa réalisation. Pour éviter cela, il faut d’abord être conscient de votre situation et ensuite mettre en place des actions concrètes pour vous en sortir.

2. Faire un burn-out nous fait penser que l’on est en train de rater sa vie
   

   Un second risque important lié à cette sensation de gâchis est celui de faire un burn-out. Si vous n’êtes plus satisfait de votre situation professionnelle par exemple, vous pourriez ne plus y trouver de sens. Cela vous mènera donc vers un burn-out professionnel qui impacterait d’autant plus négativement votre état actuel. Soyez conscient de ce risque et si vraiment votre travail ne vous correspond plus, prenez les mesures nécessaires avant qu’il ne soit trop tard.

3. Ne plus remarquer les petits bonheurs du quotidien
   

   Vous savez cette sensation agréable du soleil sur votre visage lorsque vous buvez votre premier café le matin. Ou encore de n’avoir que des feux verts sur votre trajet vers le travail. Toutes ces petites victoires qui font du bien au moral vous paraîtront désormais dérisoires. Le vrai danger, c’est qu’il deviendra toujours plus difficile pour vous de vous sentir épanoui dans votre vie.

4. Vous éloigner de vos proches et avoir l’impression de rater sa vie sociale
   

   Finalement, si vous ne faites que vous plaindre de votre situation, sans rien mettre en place pour que ça change, cela risque d’avoir un impact sur votre relation avec vos proches. Ces derniers seront certainement là au début pour vous aider lors de vos premiers coups de blues. Mais il est nécessaire que vous leur montriez votre envie de changer et de reprendre le contrôle afin qu’ils continuent à vous soutenir. Dans le cas contraire, cela peut devenir épuisant pour eux et moralement difficile de voir leur proche s’enfoncer sans cesse.

5 conseils pour ne pas avoir l’impression de rater sa vie

Comme vous l’avez compris, se laisser s’enfoncer dans son impression de rater sa vie peut avoir des conséquences néfastes. Alors ci-dessous, nous partageons avec vous les 5 meilleurs conseils pour contrecarrer cette impression et profiter pleinement de votre vie.

Conseil 1 : Vivre le moment présent

Il est important de ne pas vivre rongé par les regrets ou les remords d’une vie passée, ou les angoisses et les tracas d’une vie future. Au contraire, prenez la vie comme elle vient. Profitez de chaque moment, bon et moins bon, car tous ces moments sont uniques et précieux. Chaque expérience doit être enrichissante et vous permettre de toujours aller de l’avant.

Certes, votre vie n’est peut-être pas l’exacte représentation de ce que vous aviez imaginé. Néanmoins, elle comporte des côtés positifs dont vous devez profiter. Ne vous mettez pas trop de pression non plus pour le futur, mais soyez présent dans les actions et les émotions que vous vivez aujourd’hui.

Conseil 2 : Sortir de votre zone de confort

Le deuxième conseil que vous pouvez mettre en place, c’est de sortir de votre zone de confort. Tentez des choses que vous n’avez jamais faites jusque-là. Si votre quotidien actuel vous ennuie, alors lancez-vous dans de nouvelles expériences afin de trouver de nouvelles passions.

Fixez-vous également des challenges un peu fous que vous n’osiez pas tenter jusque-là. Cela vous permettra de vous animer et de trouver de nouvelles raisons de vouloir avancer et profiter de votre vie. Si vous avez toujours eu un projet en tête que vous n’avez pas réalisé, il est temps de vous y mettre à fond. Toutes ces nouvelles expériences peuvent, en outre, vous permettre de rencontrer de nouveaux succès qui vous rendront fier de la personne que vous devenez.

Conseil 3 : Prendre du recul sur votre vie

Ce troisième conseil est clé pour faire la paix avec vous-même. Il peut être mis en pratique en parallèle des autres conseils. L’objectif est de prendre du temps pour vous, pour méditer et réfléchir sur votre vie. Vous avez l’impression de l’avoir gâchée, mais est-ce vraiment le cas ? Prenez du recul sur votre vie passée et analysez tous les bons et mauvais moments, toutes les réussites et tous les échecs. Bien que vous ne soyez pas parvenu à devenir la personne que vous désiriez être, êtes-vous devenu complètement inutile pour autant ? Nous sommes prêts à parier que non ! Attardez-vous donc sur tous les points positifs qui vous sont arrivés et acceptez les échecs que vous avez subis. Si vous parvenez à trouver la paix avec vous-même, vous serez plus libre de profiter du reste de votre vie.

Conseil 4 : Apprendre à lâcher prise

Nous nous sommes penchés jusqu’ici sur les éléments sur lesquels vous aviez une influence dans votre vie. Cependant, vous n’êtes pas encore maître de l’univers. Il est donc possible que des éléments extérieurs mettent à mal vos objectifs et vos plans.

Pour cette raison, il est important que vous appreniez à lâcher prise sur les facteurs qui sont indépendants de votre volonté. En d’autres termes, ne vous préoccupez pas trop de ce sur quoi vous n’avez pas le contrôle. Si vous avez tout mis en place pour que les choses se passent bien, votre rôle s’arrête là. Il faut pouvoir accepter les imprévus de la vie dus à la météo, à une maladie, ou à la volonté d’une autre personne. Une fois que vous aurez accepté cela, vous serez plus à même de réagir et de ne pas prendre la responsabilité des choses qui ne se passent pas comme prévu.

Conseil 5 : Célébrer les réussites

Finalement, notre dernier conseil consiste en la célébration de toutes vos réussites. Dès à présent, chaque fois que vous accomplirez un de vos objectifs, ou qu’une heureuse nouvelle s’immiscera dans votre vie, célébrez-la ! Savourez ce moment où la vie vous semble parfaite et gardez ce sentiment au fond de vous pour y revenir dans les moments de doute. De plus, le fait de célébrer vos réussites vous poussera à accomplir d’autres objectifs similaires afin de ressentir à nouveau ce sentiment d’accomplissement.

Mettez tous ces conseils en pratique et vous verrez votre moral et votre impression de la vie s’améliorer nettement.

Conclusion pour une vie épanouie

En bref, il existe de multiples raisons qui peuvent vous pousser à penser que vous avez raté votre vie. Si vous vous laissez convaincre que c’est une fatalité à laquelle vous ne pouvez rien faire, alors vous serez toujours malheureux. Mais si vous mettez en oeuvre les différents conseils que nous avons partagés avec vous, alors vous verrez des résulats.

Ainsi, vous apprendrez que votre vie n’est pas un échec mais une belle réussite dont vous devez profiter tous les jours. Vivez dans le moment présent. Tentez de nouvelles expériences. Trouvez la paix avec vous-même. Ne vous attardez pas sur les facteurs indépendants de votre volonté et finalement, célébrez tous les accomplissements de votre vie !

Merci d’avoir lu cet article ! N’hésitez pas à partager vos impressions sur votre vie : pourquoi pensez-vous l’avoir ratée et qu’avez-vous mis en place pour reprendre le contrôle dessus, avec bienveillance.

Cet article a été écrit par Louis Antioche du blog Confiance Boost