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Des recettes healthy pour améliorer son bien-être
Trouver des recettes healthy pour améliorer son bien-être est très important. Mais quelle sorte de recette saine devrait-on considérer ? Est-il possible de faire une recette healthy rapide ? Qu'est-ce qu’une recette saine et rapide ? Comment faire une recette healthy...
Comment passer à l’action ? Trois types de personnes, quel est le vôtre ?
Introduction Nous avons tous des désirs enfouis et des rêves en nous. Petits, on s'imaginait faire de grandes choses et on avait de l'ambition. Comment cela se fait-il que seulement une poignée de personnes parviennent à réussir et à exceller sur quelque domaine que...
Arrêtez d’être productif, soyez efficace ! Productivité et efficacité
J'avais déjà abordé le sujet de la productivité dans cet article et cette fois Kevin du site le-minimalisme.fr, avec qui j'aime collaborer, nous fait part de son point de vue sur la productivité et l'efficience. Que signifie être productif ? S'agiter dans tout les...
Le jeûne intermittent, pourquoi et comment le pratiquer ?
Le jeûne intermittent est une pratique qui nous permet de mieux vivre. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont pratiqué ce jeûne thérapeutique inconsciemment depuis des siècles et les études récentes démontrent qu’ils avaient une meilleure santé que nous. D’ailleurs, le...
Surmonter un échec et le transformer en réussite, un état d’esprit à adopter
Comment transformer un échec en réussite ? Avez-vous déjà connu quelqu’un dont la vie n’est qu’une succession de réussites ? En tout cas, moi, pas encore ! L’échec fait partie de la vie. En effet, lorsque vous décidez d’entreprendre un projet, il n’y a que deux issues...
Croyances limitantes, comment s’en défaire pour réussir ?
Lorsque vous prenez une décision, vos croyances limitantes vous influencent. Le problème se pose lorsque vous voulez atteindre des objectifs ambitieux, mais que vous sentez que quelque chose vous inhibe dans vos actions. Au lieu de vous focaliser sur vos objectifs,...
Vaincre le pessimisme pour avancer dans la vie
Il est important de vaincre le pessimisme. Ce mal peut constituer un véritable frein à notre développement personnel. En réalité, beaucoup de personnes connaissent certaines situations éprouvantes et ne trouvent plus la force de se relever pour continuer le combat de...
Minimalisme et développement personnel : 10 bienfaits expliqués
Contrairement aux idées reçues, le minimalisme ne consiste pas à avoir une maison vide, morne et sans âme. Loin de là, c’est un véritable art de vivre et la bonne nouvelle c’est que c’est un art qui s’apprend. De plus, le minimalisme n’est pas juste une simple...
Programme de méditation : 2 minutes par jour pendant 3 semaines !
La méditation : 2 minutes pour tout changer Quand tu entends parler de méditation tu te demandes peut-être pourquoi le fait de rester assis à fermer les yeux changera quoi que ce soit dans ta vie. J’étais assez sceptique il y a encore quelques mois. Mais je me suis...
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