Méditation


La méditation : 2 minutes pour tout changer Quand tu entends parler de méditation tu te demandes peut-être pourquoi le fait de rester assis à fermer les yeux changera quoi que ce soit dans ta vie. J’étais assez sceptique il y a encore quelques mois. Mais je me suis rendu […]

Programme de méditation : 2 minutes par jour pendant 3 ...


Quand on entend parler de méditation on pense souvent à la religion. En réalité la méditation est surtout un moyen efficace pour libérer l’esprit du stress quotidien et pour trouver la paix intérieure. Elle contribue au développement personnel. Alors si vous souhaitez connaître les bienfaits de la méditation et savoir […]

Bienfaits de la méditation, quels sont-ils ? Comment méditer ? ...