alimentation


Le sucre, identifié comme « glucide » sur les étiquetages nutritionnels, est le carburant du corps. Mais dans certains cas, il peut faire plus de mal que de bien… Découvrons ensemble comment le sucre affecte votre état mental, après avoir détaillé quelques notions importantes. Pour plus d’articles sur le bien-être, la […]

Comment le sucre affecte votre état mental ?


le jeûne
Le jeûne intermittent est une pratique qui nous permet de mieux vivre. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont pratiqué ce jeûne thérapeutique inconsciemment depuis des siècles et les études récentes démontrent qu’ils avaient une meilleure santé que nous. D’ailleurs, le jeûne intermittent nous permet de concilier les trois dimensions de notre être : […]

Le jeûne intermittent, pourquoi et comment le pratiquer ?


L’alimentation, un besoin vital pour les êtres vivants Se nourrir est un besoin chez les êtres vivants. Les hommes se nourrissent, les animaux aussi. Même les plantes se nourrissent de ce qu’il y a dans le sol, que ce soit de l’eau ou des nutriments qui le composent. Pour rappel, […]

Une alimentation saine pour un esprit sain dans un corps ...